心理的逆転について
心理的逆転という言葉をご存じでしょうか。
〇 頭ではこうしたほうがいいと分かっていても、なぜかそうでないほうを選んでしまう。
〇 やめたほうがいいと分かっているのにやめられない。
〇 人からの助けを申し訳ないと思って断ってしまう。
〇 自分にはそんな資格がないんじゃないかと、最初からあきらめてしまう。あるいはせっかくの申し出を断ってしまう。
〇 うまくいくことがあると何かしら罪悪感を感じて自分からそれを帳消しにするような行動を取ろうとしてしまう。
〇 人と関わったり楽しんだりするスキルはあるのに、楽しむことから遠ざかるような生活を送ろうとする。
〇 人のためなら頑張れるのに、自分のことはいい加減にしてしまう。
〇 自分を大切に扱ってくれる相手に対して、退屈を感じたり無関心になったりする。
〇 相手から求められてもいないのに、自分から犠牲になるようなことを申し出てしまう。
このような傾向のある人は、心理的逆転が起きている可能性があります。
これが起こっていると、カウンセリングにおいても困ったことがあります。
せっかくお金と時間を費やして受けているのに、どこかの時点でそれ以上よくなろうとしない自分がいる
まるで今の状況にすがるかのように、楽なほう、居心地のよいほうへ進まなくなってしまう
誰かにそうしてはいけない、とでも言われているかのように、、
そのため、心理的な逆転が起こっている人は、まずそれを健全なほうへと戻すことが、カウンセリングを受ける場合に大切ですし、
日常生活においても、、
パートナーや仕事をこのまま続けるかどうか
自分にとっての大きな決断をするとき
そのような選択で、本当に求めているほうを選べるかどうかに関わってきます。
心理的逆転があるかどうかのチェックにはキネシオロジーという筋肉の反射を確認する方法を用います。
心理的逆転があると分かった場合にはタッピングという心理療法を用いて自尊心を高めていくことで解消していきます。
タッピングを用いても心理的逆転が解消されない場合には、ホログラフィートークというセラピーを用いて解消していきます。この療法は、病院などでもトラウマや愛着障害などの治療に用いられているものです。
どちらも育ってきた家庭環境に今の生きづらさの原因がありそう、、と感じている方にもおすすめの方法です。
心理的逆転がありそうな人でも実際はそうでなかったり、なさそうな人なのに逆転していたりもします
心理的逆転が起きているとセラピーが進みにくくなってしまうため、まず心理的逆転が起きているのかをチェックし、もし起きていたらそれを改善することから始めていきます。
こちらのカウンセリングルームでは、心理的逆転のチェックと解消するためのセラピーを行うことができますので、心理的逆転のチェックと解消だけしてみたいという方はお試し対面カウンセリングにて受けていただくこともできます。
通常の対面カウンセリングにおいても、30分～40分もあればチェックとセラピーを行うことができます。
※ 心理的逆転という言葉はロジャー・キャラハン博士という方が考えた言葉です。
※ ホログラフィートークは嶺輝子という方が考案した方法で、トラウマ障害や愛着障害の改善に有効な方法として広まりつつあります。
著者：公認心理師 ただ心のカウンセリング 太多誠
tel: 076-275-3789、03-4296-2035
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